產(chǎn)后
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常見(jiàn)坐月子的6大誤區(qū)
坐月子一定要避免的誤區(qū)。 第一,產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間的喝紅糖水。 第二,每天大量的吃雞蛋。 第三,無(wú)休止的喝湯。 第六,做什么菜都要放酒。 第五,做什么菜幾乎都不放鹽。 第六,長(zhǎng)期的臥床不動(dòng)…
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產(chǎn)后什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)?
不是,你們竟然都不知道產(chǎn)后什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)嗎? 其實(shí)孩子三個(gè)月以后,就可以少量的做一些運(yùn)動(dòng)了,比如說(shuō)一些有氧運(yùn)動(dòng)。 最好是在每次你哺乳完之后再去做,這個(gè)時(shí)候的乳酸,就不會(huì)那么快速的…