坐月子的那段時(shí)間，簡直就是我的人間天堂。 選對(duì)月子中心，真的很重要。 那到時(shí)間，孩子基本沒有讓我操過什么心。 還有營養(yǎng)師搭配的月子餐，真心推薦給你們，表格我已經(jīng)整理好，記得去截圖保…

坐月子是女人改變體質(zhì)的一次重要機(jī)會(huì)，今天我就整理了金牌月嫂教我坐月子的七大誤區(qū)。 一、產(chǎn)后能不能立刻喝肉湯？ 答案是不能，因?yàn)槿鉁挠椭貏e的高，你太早喝的話會(huì)容易堵奶，建議是產(chǎn)…

第一、湯月子，要盡量避免那種高脂肪、高熱量、油膩的湯。 第二、臟月子，在月子里面不洗澡、不刷牙。 第三、悶月子，在做月子的時(shí)候一定要保持室內(nèi)的空氣流通，不然很容易滋養(yǎng)細(xì)菌。 第四、…

坐月子，一定要守住的底線，否則很容易落下月子病。 第一，順產(chǎn)要坐42天的月子，然后剖腹產(chǎn)要坐56天的月子。 第二，坐月子不要去碰冷水，很容易造成關(guān)節(jié)疼痛。 第三，盡量的適度做一些運(yùn)…

坐月子一定要避免的誤區(qū)。 第一，產(chǎn)后長時(shí)間的喝紅糖水。 第二，每天大量的吃雞蛋。 第三，無休止的喝湯。 第六，做什么菜都要放酒。 第五，做什么菜幾乎都不放鹽。 第六，長期的臥床不動(dòng)…