短短一句話，道出了無數(shù)獨(dú)生子女的心聲。

在獨(dú)生子女政策施行的三十幾年間，中國誕生了兩億多獨(dú)生子女，集中在80后、90后與00后。

這其中，大部分80后以及小部分90后正好來到了從被父母照顧到需要照顧父母的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，他們面臨著父母養(yǎng)老難題。

那么對(duì)他們而言，父母的老去，究竟意味著什么？會(huì)給他們的生活帶來多大的改變？又該怎么應(yīng)對(duì)？

今天我們就通過幾個(gè)真實(shí)的故事來跟大家聊一聊這個(gè)話題，主要內(nèi)容如下：

• 父母的衰老與疾病，是獨(dú)生子女們走向兵荒馬亂的前奏
• 養(yǎng)老問題本質(zhì)上是經(jīng)濟(jì)難題
• 給獨(dú)生子女家庭的一些建議
• 譜藍(lán)君總結(jié)

小時(shí)候，獨(dú)生子女是家里的寵兒。長大后，獨(dú)生子女一人承擔(dān)著贍養(yǎng)兩個(gè)老人的重任。

這個(gè)階段最怕的就是父母出現(xiàn)生活或身體上的問題，這意味著我們自己的生活節(jié)奏也將被打亂。

1994年出生的女孩@王小塵 是一位抖音博主，她在視頻中介紹：自己的父親患有帕金森綜合癥，母親患有阿茲海默癥，而她是家里的獨(dú)生女。

因?yàn)闆]有其他兄弟姐妹，所以照顧患病雙親的責(zé)任只能落在她一個(gè)人身上。

從@王小塵 記錄的視頻中可以看到，她父親四肢使不上力，行動(dòng)不便，狀態(tài)好一點(diǎn)的時(shí)候可以自己攙扶著輪椅慢慢走，狀態(tài)不好的時(shí)候，需要?jiǎng)e人扛著走。

而過去雷厲風(fēng)行的母親記性越來越差，脾氣也變得古怪。

她會(huì)在路上責(zé)怪女兒沒有帶她上廁所，實(shí)際上女兒才剛帶她去過。

母親還有明顯的認(rèn)知功能退化表現(xiàn)。

在家里，她時(shí)常會(huì)拿掃帚但卻做著拖地的動(dòng)作；在超市，她無法把一輛購物車推到正確的方向；在室外，面對(duì)矮矮的臺(tái)階犯難，走得像一個(gè)2歲小孩般謹(jǐn)慎又畏懼。

而@王小塵 轉(zhuǎn)變成了母親的角色，用著對(duì)小孩說話的語氣，鼓勵(lì)母親做好一個(gè)個(gè)像下臺(tái)階這樣再簡(jiǎn)單不過的動(dòng)作。

她明白，這一切都只是剛開始，往后只會(huì)更難。作為病患的家屬，要承受超出負(fù)荷的身體與精神壓力。

@王小塵 在視頻里自白，父母生病的素材她都是哭著剪完的。

自從母親患上阿茲海默癥后，她便辭職在家照顧父母。

她并不想放棄工作，可每次下班回家，面對(duì)一片狼藉的屋子和情緒消沉的父母，她都忍不住自責(zé)和后怕，患病的父母是如何在家度過漫長的一天的。

她再也無法安心上班，只能離開職場(chǎng)。

丈夫義無反顧地加入了她的家庭之后，她多了一個(gè)幫手，也多了一份心理負(fù)擔(dān)，她經(jīng)常自責(zé)：我的家庭連累了他。

在這樣巨大的壓力下，她開始情緒性進(jìn)食，胖了20斤，可是暴食之后，快樂轉(zhuǎn)瞬即逝，烏云再次密布?，F(xiàn)在的她依然沒有找到很好的解決方案。

如果不是@王小塵 的視頻記錄，相信很多年輕人會(huì)以為疾病和衰老離自己父母還很遠(yuǎn)，照顧父母這件事離自己也很遠(yuǎn)。

實(shí)際上，@王小塵 只是被“獨(dú)子養(yǎng)老問題”拽下來的其中一員，帕金森和阿茲海默癥也只是老年人會(huì)面臨的”敵人”之一。

隨著父母日益衰老，更多的疾病和病痛也在慢慢靠近。而一旦到來，對(duì)獨(dú)生子女而言無疑是場(chǎng)巨大的考驗(yàn)。

攝影師張審軍就拍過一張經(jīng)典的作品，名為《獨(dú)生子》。

一位獨(dú)子，坐在兩張病床中間，一邊是父親，一邊是父母▼

獨(dú)生子女其所承擔(dān)的養(yǎng)老壓力，大多數(shù)情況下是多子女家庭所無法比擬的。

多子女家庭相對(duì)有個(gè)依靠，供養(yǎng)和照顧父母的責(zé)任還有人可以分擔(dān)。

而獨(dú)生子女既沒有人分擔(dān)經(jīng)濟(jì)上的壓力，也沒有人可以換把手，他們基本上屬于“孤軍奮戰(zhàn)”，特別是當(dāng)父母臥病在床需要人貼身照顧的時(shí)候，他們的無力感更加強(qiáng)烈。

豆瓣上有一個(gè)名叫「獨(dú)生子女父母養(yǎng)老交流組織」的小組。

小組坐擁 8 萬多位成員，“窮”、“難”、“壓力大”、“怎么辦”是組里出現(xiàn)最多的關(guān)鍵詞。

他們互相訴苦、抱團(tuán)安慰、彼此為對(duì)方的父母養(yǎng)老出謀劃策。

其中，關(guān)于獨(dú)生子女父母的養(yǎng)老問題，很多人認(rèn)為這歸根結(jié)底就是錢的問題。

仔細(xì)想想也不無道理。

如果父母沒有太多積蓄，那退休后的生活開銷往往需要獨(dú)生子女來負(fù)擔(dān)。

日?；ㄙM(fèi)倒也還好，但如果是父母生病，醫(yī)藥費(fèi)、治療費(fèi)將是一筆不小的開銷，沒有兄弟姐妹一起分擔(dān)，那這些錢還能不能掏得出來？

再如果父母行動(dòng)不方便，需要人照料，那是自己辭職照顧還是請(qǐng)護(hù)工照顧？辭職的話，那家里的開支怎么辦？請(qǐng)護(hù)工的話能不能負(fù)擔(dān)得起？

這一系列都是橫在無數(shù)家庭養(yǎng)老中的經(jīng)濟(jì)難題。

一位叫程非的小伙子在接受#真實(shí)故事計(jì)劃 采訪時(shí)表示：

他設(shè)想過最壞的情況是，若有一天母親失去自理能力，他無法克服和母親之間的性別障礙，只能請(qǐng)護(hù)工照料，或者送往養(yǎng)老院。

但據(jù)自己目前了解到的費(fèi)用看來，實(shí)在是心有余而力不足。

▲某家政服務(wù)公司價(jià)格表，請(qǐng)一個(gè)護(hù)工照顧老人費(fèi)用4500-7000元/月

現(xiàn)在，他只能祈求不會(huì)有這一天，即便有也希望這一天能來得慢一點(diǎn)。

他會(huì)定期帶母親去體檢，希望母親保持健康。他也在更努力工作，希望多賺些錢，這樣即使那天到來了，自己能從容一點(diǎn)，母親也能過得稍微好一點(diǎn)。

面對(duì)父母的逐漸老去，很多獨(dú)生子女往往是千頭萬緒，不知從何做起的，從而陷入無盡的焦慮之中。

但與其哭訴不敢死、不敢病、不敢窮，不如抓緊時(shí)間把焦慮、壓力“具象化”，這樣才能找到針對(duì)性的解決方案。

那具體能做些什么呢？這里我們也提供幾點(diǎn)建議：

1、好好愛護(hù)身體，定期體檢

作為家里唯一的孩子，只有照顧好自己才能照顧好父母。

尤其是對(duì)80后、90后來說，現(xiàn)在人生還在上升期，這個(gè)階段如果為了打拼熬壞了身體，以后做所有事情的機(jī)會(huì)成本都是成倍增加的。

所以從現(xiàn)在開始就愛護(hù)好自己的身體吧，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

同時(shí)也要留意父母的健康狀況，定期帶他們?nèi)ンw檢，這樣即便有什么異常也能在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)和治療。父母的身體健康就是獨(dú)生子女最大的福氣。

2、為自己和家人做好保障

重大疾病是對(duì)一個(gè)家庭沖擊非常大的事件。父母一場(chǎng)重病，很可能就是一個(gè)獨(dú)生子女家庭財(cái)政的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，只有充足的保障才能給家庭形成充分的支撐。

醫(yī)保是國家給我們福利，大家一定要買上，在這之余最好再配上合適的商業(yè)保險(xiǎn)，從而更好地抵御風(fēng)險(xiǎn)。

不過，商業(yè)保險(xiǎn)一般對(duì)年齡和健康有要求，普通人想要買到合適的也不容易，尤其是給父母買的話，注意事項(xiàng)會(huì)更多，大家可以在規(guī)劃師的指導(dǎo)下進(jìn)行配置。

3、做好家庭的財(cái)務(wù)規(guī)劃

很多人都是經(jīng)歷了生老病死才想到要為以后做打算，其實(shí)人生自有其規(guī)律，而且占據(jù)人生主要資源的事情往往就那幾件：自己的養(yǎng)老、父母的養(yǎng)老、孩子的教育等，而這些事情越早規(guī)劃越從容。

就拿養(yǎng)老來說，隨著我國人口老齡化形勢(shì)日益嚴(yán)峻，可以預(yù)見社保養(yǎng)老金會(huì)越來越不夠用，與此同時(shí)年輕勞動(dòng)力的緊缺也會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)老服務(wù)成本大大提高。

要想老年擁有更好的生活品質(zhì)，大家不妨在自己還有賺錢能力的時(shí)候，給自己或是給父母做好養(yǎng)老金規(guī)劃。

這對(duì)我們自己和家人的將來而言，既是一種保障，同時(shí)也是一種負(fù)擔(dān)的減輕。

“一個(gè)人享受了父母全部的愛，也要一個(gè)人看著父母黑發(fā)變銀絲”，簡(jiǎn)單的一句話，卻是獨(dú)生子女們的真實(shí)寫照。

父母會(huì)逐漸老去，也許我們無法完全消除身為獨(dú)生子女的無力感，但至少我們可以提前做好規(guī)劃。比起盲目的恐懼，直視問題、解決問題才是王道。

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