“不知道什么原因，我總是這么憂傷。”

這個(gè)一位曾經(jīng)受過(guò)抑郁困擾的詩(shī)人，在他詩(shī)歌中所說(shuō)到的。

直到今天，全球依舊有數(shù)億人正在遭到抑郁癥的摧殘，每年都有超出百萬(wàn)人因此而輕生。

也許我們不是這其中之一，但抑郁癥病人可能就在我們身邊，例如擦肩而過(guò)的路人，或某個(gè)假裝開心的親人、朋友……

當(dāng)然，也有些朋友可能覺(jué)得自己有些悲觀，凡事都往壞處想，心情總不好，懷疑自己是否也得了抑郁癥？

其實(shí)生活中，我們總會(huì)有心情不好的時(shí)候，但往往只是一時(shí)傷心，過(guò)兩天就會(huì)好，不過(guò)這些都不算抑郁癥。

真正的抑郁癥，是一種精神疾病，一般沒(méi)法自愈，需要醫(yī)療的介入。

雖然得抑郁癥的人如此之多，但得到充分醫(yī)治的卻不到10%。多數(shù)人要不對(duì)抑郁癥缺乏了解，以為只是情緒不佳，自己協(xié)調(diào)下就好；要不就擔(dān)心周圍人歧視，否定或遮蓋病況……

針對(duì)抑郁癥，的確有許多人誤解，覺(jué)得得了抑郁癥的人就是：“胸懷不夠?qū)掗?、想太多、?nèi)向、嬌情、適應(yīng)能力差、不夠堅(jiān)強(qiáng)……”等等。

但事實(shí)并非如此，不論是什么性格的人，都有患抑郁癥的可能。

因?yàn)橐钟舭Y并不像一些人認(rèn)為的，是一時(shí)想不開的心理問(wèn)題，而是一種疾病，與生理、遺傳、環(huán)境刺激等都有關(guān)系。

例如有些寶媽患有產(chǎn)后抑郁癥，更多是遭受激素變化的影響。

總的來(lái)說(shuō)，不要因?yàn)橐粫r(shí)的不開心就懷疑自己得了抑郁癥，但如果長(zhǎng)期伴有心情低落怎么也高興不起來(lái)、思維遲鈍、厭煩社交活動(dòng)、未明確原因的長(zhǎng)期失眠或嗜睡等癥狀，就要著重留意了。

我們及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生，盡早查明原因，千萬(wàn)不要因害怕別人的目光而“隱藏”起來(lái)，心理疾病也是疾病的一種，千萬(wàn)不要覺(jué)得不好意思。

如今這個(gè)社會(huì)，工作節(jié)奏快、生活壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜、物質(zhì)追求至上等，都使焦慮和壓力無(wú)所遁形……大環(huán)境催生出越來(lái)越多有抑郁傾向的人，并把其中一部分人引向病變。

希望有更多朋友了解抑郁癥相關(guān)的知識(shí)，及時(shí)關(guān)注自身情況。同時(shí)，也正確對(duì)待受抑郁癥困擾的朋友，簡(jiǎn)單的陪伴和包容，便是對(duì)他們最大的支持。

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