導(dǎo)讀:
人們在“陽”之后會有什么癥狀?發(fā)現(xiàn)自己“陽”怎么辦?如果你發(fā)現(xiàn)自己“陽”怎么辦?兩天前,你可能有輕微的喉嚨痛。此時,抗原無法測量。記得這個時候多喝熱水。
人們在“陽”之后會有什么癥狀?
奧密克戎的主要癥狀是喉嚨痛、鼻塞、喉嚨嘶啞、打噴嚏、流鼻涕、肌肉酸痛、背痛、頭痛、盜汗、疲勞和食欲不振。
如今,如果你感染了奧密克戎,你不會失去知覺和嗅覺。身體的癥狀與普通感冒相似。因此,如果出現(xiàn)類似癥狀,應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的核酸篩查和抗原檢查。
奧密克戎變異毒株的潛伏期一般為3~7天,平均潛伏期約為4天,部分患者可在24小時內(nèi)出現(xiàn)癥狀。
奧密克戎的主要危害是上呼吸道刺激。它比其他病毒更溫和,對身體的傷害更小,但傳播能力很強(qiáng),傳播過程也很隱蔽。
(圖片來源于攝圖網(wǎng))
二、發(fā)現(xiàn)自己“陽”怎么辦?
注意個人衛(wèi)生
在此期間,我們應(yīng)該注意衛(wèi)生習(xí)慣,不要隨地吐痰。打噴嚏時,最好用紙巾捂住口鼻,用肥皂和自來水洗手。為了自己和家人的健康,我們應(yīng)該繼續(xù)戴口罩,直到呼吸道癥狀完全改善,然后考慮摘除口罩。
2.去發(fā)熱門診
隔離期間,通常在上午和下午測量體溫,注意咳嗽、胸痛、呼吸困難等身體癥狀。如果持續(xù)發(fā)燒超過37.3攝氏度,胸悶咳嗽癥狀加重,需要戴口罩,立即去發(fā)熱門診。
(1)多喝水
陽光明媚后,要及時隔離休息。提高免疫力的首要任務(wù)是多喝水,這樣可以保持鼻腔和口腔黏膜濕潤。多喝水也能讓人感到精力充沛。
沸水可以促進(jìn)身體的新陳代謝,是一種很好的催化劑,水容易被身體吸收,可以增強(qiáng)身體各器官的乳酸脫氫酶活性,從而增強(qiáng)身體的抵抗力和抗病能力,最好每天早上起床后喝一杯溫水。
(2)經(jīng)常喝茶
經(jīng)常喝茶,茶富含多酚等營養(yǎng)物質(zhì),能刺激身體產(chǎn)生抗氧化劑,單寧和維生素C能殺死各種細(xì)菌,特別是輕發(fā)酵茶,有助于提高免疫力。
(3)均衡飲食
注意肉類和蔬菜的搭配,科學(xué)飲食,每天攝入高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物,可以確保身體平衡攝入各種營養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力和免疫力,也能保持身體平衡和健康,避免病毒入侵。
(4)適度運(yùn)動
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,有條件的人,可以科學(xué)的體育鍛煉,如自由體操等,促進(jìn)血液循環(huán),提高身體免疫力。
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