你家孩子吃飯還要靠喂嗎?如果現(xiàn)在還不抓緊改正過來,那我告訴你可能要多辛苦五六年了。
分享三個(gè)方法,照我說的方法做,一周內(nèi)就能改善孩子的吃飯問題。如果你不信,也歡迎大家把這條視頻點(diǎn)贊收藏好。
第一步,拒絕給零食,不健康的零食不僅會讓孩子沒有食欲,還會影響孩子的注意力。
第二,保持足夠的運(yùn)動(dòng),一旦孩子的日常運(yùn)動(dòng)量足夠了,孩子自然會到點(diǎn)了,就感受到饑餓感,這樣從側(cè)面減少了玩手機(jī)的機(jī)會。
第三步,也是最關(guān)鍵的一步,家長只要決定好給孩子吃什么,以及什么時(shí)候吃,到最后孩子到底來不來吃,以及吃了多少,就放手讓孩子去決定吧。簡單來說就是家長只需要把飯菜準(zhǔn)備好了,保證營養(yǎng)均衡,飯點(diǎn)端到桌上,至于吃什么,吃多少,讓孩子自己來決定。很多家長堅(jiān)持到這一步你就放棄了,要不就是擔(dān)心孩子吃不飽,要不就是擔(dān)心孩子餓著了,影響長個(gè)。其實(shí)你們大可放心,孩子只要挨餓,下一頓他自然就會吸取教訓(xùn),好好吃飯了。
關(guān)于孩子吃飯上面有什么困惑,也歡迎大家留言或者私信我,我們一起來探討一下。
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