如果你是一位自私的媽媽，我想跟你說一句，你做得好。

昨天，一個(gè)職場媽媽跟我說，自己加班回來特別晚，然后一進(jìn)門，看到孩子在那看ipad，本來自己就又累又燥的，然后瞬間就炸了，吼了孩子。最后，女兒哭著寫完了作業(yè)，她覺得特別的愧疚，說不應(yīng)該哄孩子，我得做點(diǎn)什么彌補(bǔ)一下孩子。我就跟她說，我說你應(yīng)該先彌補(bǔ)一下你自己，職場媽媽都特別辛苦，白天晚上都需要無縫銜接。

我前幾天也是狀態(tài)特別差，培訓(xùn)、上課、考試，搞得自己頭痛頭暈的，我就跟我女兒商量說，我想把我陪你玩的40分鐘，化成我的健身，她說為什么呀？我說因?yàn)閶寢尮ぷ饔龅搅艘恍├щy，現(xiàn)在特別的煩躁，而且有點(diǎn)難受，我需要做一些事情讓自己開心起來，這樣子我才有能力陪你玩。他說那行吧。然后我就在那做運(yùn)動(dòng)，他就過來搗亂，跟著我們一起玩了，結(jié)束之后，我情緒就變得特別好了，他還抱著我說：“哎呀，媽媽，你回來陪我玩可真好”。

你發(fā)現(xiàn)了嗎？明明是我讓他陪我運(yùn)動(dòng)的。

那個(gè)時(shí)候，我就想起了一個(gè)專門研究媽媽情緒的專家，他說了一句話，他說無論寶寶什么時(shí)候哭，都要記得在為他做點(diǎn)什么之前，先為你自己做點(diǎn)什么。因?yàn)樯g的感受是相通的，比如說你緊鎖眉頭，心不在焉，哪怕你坐在寶寶面前，他也感受不到你在陪他。就像我們坐飛機(jī)那個(gè)氧氣面罩說明書上，總會(huì)寫著，緊急情況，請(qǐng)先帶好自己的氧氣面罩，然后再給孩子戴好。

最后關(guān)注春夏，一起聊聊育兒那些事。