如果你是一位自私的媽媽，我想跟你說(shuō)一句，你做得好。

昨天，一個(gè)職場(chǎng)媽媽跟我說(shuō)，自己加班回來(lái)特別晚，然后一進(jìn)門，看到孩子在那看ipad，本來(lái)自己就又累又燥的，然后瞬間就炸了，吼了孩子。最后，女兒哭著寫(xiě)完了作業(yè)，她覺(jué)得特別的愧疚，說(shuō)不應(yīng)該哄孩子，我得做點(diǎn)什么彌補(bǔ)一下孩子。我就跟她說(shuō)，我說(shuō)你應(yīng)該先彌補(bǔ)一下你自己，職場(chǎng)媽媽都特別辛苦，白天晚上都需要無(wú)縫銜接。

我前幾天也是狀態(tài)特別差，培訓(xùn)、上課、考試，搞得自己頭痛頭暈的，我就跟我女兒商量說(shuō)，我想把我陪你玩的40分鐘，化成我的健身，她說(shuō)為什么呀？我說(shuō)因?yàn)閶寢尮ぷ饔龅搅艘恍├щy，現(xiàn)在特別的煩躁，而且有點(diǎn)難受，我需要做一些事情讓自己開(kāi)心起來(lái)，這樣子我才有能力陪你玩。他說(shuō)那行吧。然后我就在那做運(yùn)動(dòng)，他就過(guò)來(lái)?yè)v亂，跟著我們一起玩了，結(jié)束之后，我情緒就變得特別好了，他還抱著我說(shuō)：“哎呀，媽媽，你回來(lái)陪我玩可真好”。

你發(fā)現(xiàn)了嗎？明明是我讓他陪我運(yùn)動(dòng)的。

那個(gè)時(shí)候，我就想起了一個(gè)專門研究媽媽情緒的專家，他說(shuō)了一句話，他說(shuō)無(wú)論寶寶什么時(shí)候哭，都要記得在為他做點(diǎn)什么之前，先為你自己做點(diǎn)什么。因?yàn)樯g的感受是相通的，比如說(shuō)你緊鎖眉頭，心不在焉，哪怕你坐在寶寶面前，他也感受不到你在陪他。就像我們坐飛機(jī)那個(gè)氧氣面罩說(shuō)明書(shū)上，總會(huì)寫(xiě)著，緊急情況，請(qǐng)先帶好自己的氧氣面罩，然后再給孩子戴好。

最后關(guān)注春夏，一起聊聊育兒那些事。