有氧運(yùn)動
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產(chǎn)后什么時候可以運(yùn)動?
不是,你們竟然都不知道產(chǎn)后什么時候可以運(yùn)動嗎? 其實孩子三個月以后,就可以少量的做一些運(yùn)動了,比如說一些有氧運(yùn)動。 最好是在每次你哺乳完之后再去做,這個時候的乳酸,就不會那么快速的…
不是,你們竟然都不知道產(chǎn)后什么時候可以運(yùn)動嗎? 其實孩子三個月以后,就可以少量的做一些運(yùn)動了,比如說一些有氧運(yùn)動。 最好是在每次你哺乳完之后再去做,這個時候的乳酸,就不會那么快速的…