三年的疫情，給我們的生活帶來了很多困擾，后疫情時(shí)代到了，每個(gè)人應(yīng)該保持定力的同時(shí)，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。陽了怎么自救?陽性一般幾天才能轉(zhuǎn)陰?