孩子的負面情緒，如果沒有及時處理好，對他的影響除了是生活上的，學(xué)習(xí)上的影響會更大。幫助孩子趕走負面的情緒，這三步非常重要，尤其是第三步，記得點贊收藏。

首先第一步，是幫助孩子看見情緒，并且去接納他，我們可以幫助孩子把情緒給他描述出來。比如說，你今天搭好的積木很好看，但是不小心打散了，你應(yīng)該很傷心吧。

第二步，給足孩子安全感，這個是什么意思呢？就是我們可以跟孩子說，如果媽媽遇到了這個事情的話，我也會跟你一樣，心情不好，我也會哭，通過這樣的同理的方式，幫助孩子進一步去正視和接納自己的情緒。

第三步，最重要的一步，我們需要幫助孩子把他的這個負面情緒給消解出去，我個人會建議是可以帶孩子去運動運動，比如說去一些攀巖場，蹦來蹦去的運動場，或者是去打羽毛球都可以，因為運動的過程中，最能夠幫助孩子從他那個負面的情緒里面慢慢走出來。

還可以再提醒家長一句，有的時候讓孩子適當(dāng)?shù)目抟豢抟彩呛玫?，哭完以后再跟孩子好好聊一聊，還有其他的方法，可以真實的來表達心里的需求，而不是通過發(fā)脾氣或者是哭鬧。

你家的孩子今年幾歲？他在個人的情緒化表達上面呢，能夠表達的清楚嗎？歡迎家長一起來討論。