科學(xué)跳繩讓孩子增高不止10厘米。
一、每天下午的五點(diǎn)到六點(diǎn)，晚上的七點(diǎn)到九點(diǎn)是最佳的跳繩時(shí)間。
二、每天堅(jiān)持跳繩20到30分鐘。
三、每次四組，每組200下最佳。
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