孩子沒到這個年紀(jì)，再饞巧克力，也別給他準(zhǔn)備。

巧克力是很多人喜歡的零食啊，小朋友更是如此，但是巧克力的熱量并不低。

對于兒童來說，飯前吃巧克力可能會影響他吃飯的胃口，而且對于能量需求比較低的兒童來說，可能一條巧克力就能讓他當(dāng)天的飽和脂肪攝入超標(biāo)了。

另外，巧克力里含糖，美國兒科協(xié)會建議兩歲以內(nèi)的孩子不用吃任何含有添加糖的食物和飲料，因為孩子肉嫩的乳牙比成年人的恒牙更加脆弱的，

而且過早讓孩子接觸甜食，還會助長嗜甜的口味，養(yǎng)成不利健康的飲食習(xí)慣。

這個時候可能會有人問，那吃起來在苦味的黑巧克力會不會更好呢？

要知道，可可中是含有咖啡因的，而黑巧克力中可可含量更高。美國兒科學(xué)會建議12歲以下的兒童不應(yīng)該攝入含有咖啡因的食物和飲料，因為兒童的大腦尚未發(fā)育完全，刺激性的物質(zhì)和攝入可能會造成一些長期的影響。

盡管目前有關(guān)咖啡對兒童大腦的具體影響證據(jù)還不充足，但是僅僅是咖啡因攝入影響睡眠，這一點就足以對孩子的生長發(fā)育帶來不利的風(fēng)險了。

總的來說，無論是考慮的糖還是咖啡因，都是不建議給孩子吃巧克力的。

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