孩子沒(méi)到這個(gè)年紀(jì)，再饞巧克力，也別給他準(zhǔn)備。

巧克力是很多人喜歡的零食啊，小朋友更是如此，但是巧克力的熱量并不低。

對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，飯前吃巧克力可能會(huì)影響他吃飯的胃口，而且對(duì)于能量需求比較低的兒童來(lái)說(shuō)，可能一條巧克力就能讓他當(dāng)天的飽和脂肪攝入超標(biāo)了。

另外，巧克力里含糖，美國(guó)兒科協(xié)會(huì)建議兩歲以?xún)?nèi)的孩子不用吃任何含有添加糖的食物和飲料，因?yàn)楹⒆尤饽鄣娜檠辣瘸赡耆说暮阊栏哟嗳醯模?/p>

而且過(guò)早讓孩子接觸甜食，還會(huì)助長(zhǎng)嗜甜的口味，養(yǎng)成不利健康的飲食習(xí)慣。

這個(gè)時(shí)候可能會(huì)有人問(wèn)，那吃起來(lái)在苦味的黑巧克力會(huì)不會(huì)更好呢？

要知道，可可中是含有咖啡因的，而黑巧克力中可可含量更高。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議12歲以下的兒童不應(yīng)該攝入含有咖啡因的食物和飲料，因?yàn)閮和拇竽X尚未發(fā)育完全，刺激性的物質(zhì)和攝入可能會(huì)造成一些長(zhǎng)期的影響。

盡管目前有關(guān)咖啡對(duì)兒童大腦的具體影響證據(jù)還不充足，但是僅僅是咖啡因攝入影響睡眠，這一點(diǎn)就足以對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)不利的風(fēng)險(xiǎn)了。

總的來(lái)說(shuō)，無(wú)論是考慮的糖還是咖啡因，都是不建議給孩子吃巧克力的。

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