假的，央視都出來辟謠了，這些食物也是假營養(yǎng)，家里有小孩了，這條視頻一定要看完了，以后就別再受騙了。

第一個就是果汁，水果我們可以多吃，但是果汁一定不能多喝，水果榨成汁以后它的含糖量就會大大增高，小孩喝了很容易長蛀牙，而且還容易變肥胖。

第二個就是骨頭湯了，小孩子不建議喝骨頭湯，因?yàn)檫@個骨頭湯里面還含有大量的脂肪和嘌呤，非常不健康。

第三個就是白米粥，白米粥主要其實(shí)就是碳水，如果孩子愿意喝粥的，建議在粥里面你給他加一點(diǎn)魚肉、青菜，綜合一下湯水。

第四個鮑魚、海參、燕窩，雖然這些聽起來都是高蛋白含量很高的，而且也很貴，但是我告訴大家，它這個蛋白高其實(shí)跟雞蛋也差不了多少。

第五個就是動物油，兩歲之前我們不建議給孩子吃動物油，任何動物油都不要吃，兩歲到八歲之間也建議少吃動物油。

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