這條內(nèi)容值得我學(xué)習(xí)，廣州一些女子持續(xù)早睡打卡286天，結(jié)果不僅人變好看了，身體素質(zhì)也都好了。
充足的睡眠時(shí)間對(duì)身體的好處可真的是太多了，不單單是成年人，其實(shí)對(duì)孩子來說更加重要，充足的睡眠是最基本的要求。
前不久帶孩子做體檢，其中有一項(xiàng)就是針對(duì)身高是否達(dá)標(biāo)了，醫(yī)生跟我說，各個(gè)年齡段對(duì)應(yīng)的睡眠時(shí)間，其實(shí)是對(duì)于保證孩子身高發(fā)育達(dá)標(biāo)的一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)。
你去看看這個(gè)，你家的孩子達(dá)標(biāo)了嗎？
原創(chuàng)文章，作者：譜藍(lán)保，如若轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處：http://www.meijia.ac.cn/bxsp/48699.html
