這些零食黑名單，你還敢給孩子吃嗎？hello, 姐妹們，我是淇媽。

前天看到人民網(wǎng)點名指出這六類零食殺手，每位媽媽都必須把視頻給我收藏好，讓孩子能不吃，盡量別吃。

第一類，帶“派”字和“酥”字的零食，比如蘋果派、蛋黃派、鳳梨酥。

這些零食里面都是添加了起酥油，起酥油里面的氫化食物油，你知道有多危險嗎？直接影響孩子的智力發(fā)育。

第二類，帶“脆”字的零食，典型的代表就是果蔬脆片、脆皮花生、干脆面等等。

這些小食物里面添加了大量的鹽和糖，食用過多的話會影響人體對鈣的吸收，加重骨骼中鈣的流失。

第三類，是帶“味”字的零食，比如芒果味的月餅，香草味的餅干。

這些零食都是添加了各種各樣的食品添加劑，而真正的果汁不到百分10%，另外孩子如果攝入過多，會容易導(dǎo)致肥胖、齲齒和糖尿病的風(fēng)險。

還有像蜜餞、果脯、果凍、劣質(zhì)的火腿腸，都是要讓孩子盡量去遠(yuǎn)離的。

如果你的孩子真的是嘴饞想吃東西，不妨就給孩子選擇無糖酸奶，或者是牛奶、堅果類的零食，還有就是天然的水果。

像淇淇這么白，雖然多少是有一點遺傳了我，但是牛奶也是功不可沒的。