今天我想跟大家來(lái)聊一聊，如何在孕期里不會(huì)讓自己的身材過(guò)分走樣的方法。

記住六個(gè)字，管住嘴，邁開腿。

首先就是管住嘴了，雖然這句話大家都經(jīng)常聽到，但是想要做到真的是不容易的。

我剛開始懷孕的時(shí)候，我的醫(yī)生就告訴我說(shuō)，產(chǎn)婦跟普通人是一樣，正常飲食就好了，不用過(guò)分的去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

那個(gè)時(shí)候我為了讓自己不會(huì)餓的那么快，我就變成了要少吃多餐。

比如說(shuō)，早上吃一籠小籠包的時(shí)候有十個(gè)，我就早餐只會(huì)先吃六個(gè)，剩下的四個(gè)和雞蛋一起等到10點(diǎn)鐘的時(shí)候再吃。

晚餐過(guò)后，我也不會(huì)額外的再去增加宵夜了。

另外一個(gè)就是邁開腿，我從孕期開始就一直在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我還會(huì)在家里做一些力所能及的家務(wù)，比如說(shuō)掃地、拖地、洗碗。
這些力所能及的家務(wù)，我都會(huì)盡量的自己去做起來(lái)。

晚餐過(guò)后，我還會(huì)去樓下散一會(huì)兒步。

然后這樣的實(shí)踐證明，真的是幫到我非常順利以及快速的生產(chǎn)。

懷孕的媽媽們，你們?cè)衅谑侨绾伪３稚聿牡哪兀?/p>

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