如何讓寶寶睡整覺啊?
這個(gè)是養(yǎng)娃中最簡單的問題了,我不允許你不知道,趕快學(xué)起來。
第一,寶寶白天單次睡覺,不要超過三個(gè)小時(shí)。
第二,寶寶睡前一定要吃飽,小月齡的寶寶吃奶的時(shí)候喜歡邊吃邊睡。
這個(gè)時(shí)候媽媽可以撓撓她的腳心、手心或者是脖子后面,避免寶寶邊吃邊睡。
第三,寶寶出現(xiàn)打哈欠、揉眼睛、擦鼻子的行為,就立馬把寶寶放到床上輕拍哄睡。
第四,6點(diǎn)開始睡前儀式,我們可以開始寶寶洗澡,小月齡的寶寶可以在家里游泳、洗澡。
游完泳之后,我們給寶寶抹上輔助油,做一下輔助,然后把房間燈關(guān)掉,留一盞小燈,或者是走廊的燈,可以和寶寶在床上玩一會(huì)兒,切忌太過激動(dòng)了,也可以放一首輕緩的音樂。
這樣堅(jiān)持一周,寶寶早睡、睡整覺的習(xí)慣就基本養(yǎng)成了。
最后關(guān)注淇媽,一起輕松育兒。
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